新妈妈产后如何恢复身材？(3)
2018-07-04 15:14:36来源：四海网母婴
秘诀四：丰胸 按摩术
给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。
最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩 ，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。
各位新妈妈们，看了之后是不是会很心动?很简单的几个生活小细节，却可以收到出乎意外的效果，赶紧行动起来吧!
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