生聪明宝宝的诀窍(2)

　　孕妈妈如果始终保持强烈求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，那么胎宝宝也会受到良好的教育。

　　孕妈不晒太阳胎儿智力不高　　近年来，一些医学专家试验表明，孕妈妈因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏，这样会影响胎宝宝的大脑发育。胎宝宝出生前与出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。

　　西班牙的研究人员对超过2000名第一或第二孕期的孕妈妈血液中的钙含量进行了测量,然后在婴儿出生后第14个月的时候对他们的精神及运动技能进行评估。研究人员发现，怀孕期间缺乏维生素D的孕妈妈所生小孩在精神及运动技能方面要比怀孕期间维生素D充足的孕妇所生的小孩的要低。也就是说，维生素D能促进胎宝宝的脑部发育。

　　秋冬晒太阳注意事项

　　尤其是冬天快到了，孕妈妈晒太阳，冬天每日一般不应少于1个小时。而夏天的话，孕妈妈晒太阳就需要半个小时左右。

　　小编建议，特别是长期在室内或地下工作的孕妈妈，晒太阳尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的孕妈妈比肤色较浅的孕妈妈需要更多光照喔。孕妈妈晒太阳时，最好穿穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装，这样会容易吸汗。