孕妇孕期吃榛子有哪些好处?
2020-06-05 18:37:47来源：四海网母婴
孕妇孕期能吃榛子吗?孕妇孕期吃榛子的好处有哪些?下面跟随小编一起来寻找答案吧!
榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。其本身还带有一种天然的香气，具有开胃的功效。其所含的丰富的纤维素还有帮助消化和防治便秘的作用。
* 声明：本文由四海网用户sly原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。
相关信息