孕期准妈妈酸性食物少进食 胃酸过重易呕吐加重

　　怀孕前三个月对于准妈妈来说简直就是一种折磨，大鱼大肉吃不得，而各类零食更是与之绝缘，许多孕妇都喜欢在孕期进食酸味食物来提高自己的味觉辨别力，山楂话梅等物更是不离身，其实这样的做法是十分错误的。

　　许多准妈妈在怀孕初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。此时，家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上，孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。

　　孕妇在妊娠期觉得嘴里没味，想吃酸的，其实这是个假象。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。

　　孕妇防酸应该多吃苏打饼干才对，进食一些像苏打饼干这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进消化功能，有效减轻胃部不适。

　　孕妇觉得嘴里没味儿时，可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强抵抗力。

        有时候我们经常会被电视上一些镜头所误导，孕妇孕期进食酸性食物需谨慎，或许你的宝宝根本不喜欢这个味呢！