孕妇孕期气虚怎么办?孕妇气虚应该吃什么?
2020-06-05 18:01:38来源：四海网母婴
孕妇孕期气虚了怎么办?孕妇孕期气虚应该吃什么食物，下面小编来为大家推荐哦!
气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。
牛肉：黄牛肉补气，与黄芪同功，可见气虚体质者宜食。
大米：大米味甘，性平，能补中益气，非常适宜气虚体质者食用。
大枣：大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有益气补血、养血安神的功效，气虚体质者宜食。
山药：山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。
四海网小编友情提示：看了小编推荐的补气虚的食物，希望对孕妈咪们有所帮助哦!
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