小编推荐：新妈妈产后不得不学的八组瘦身操

　　对于很多刚生完宝宝在家休养了近一年多的妈妈们来说，从职场生涯退出以后就很少注意自身身材的塑造，然而在孩子哺乳期过后又面临着新一轮的找工作，如何在众多求职者当中脱颖而出，一定不能以黄脸婆的形象出现在面试官面前，那么今天小编就教你几招产后瘦身操，让你的美丽重新散发出来！

       第一组：平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧。先是左腿伸直向上轻举，轻落;再换右腿做同样的动作。做1~2个回合后，休息3分钟再进行下面第二组的运动;再休息3分钟，进行下面第三组运动。

　　第二组：平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧，屈膝，双腿分开与肩膀同宽，将臀部向上抬高，停几秒钟，放下。进行1~2次。休息3分钟后做第一组运动;再休息3分钟后完成第三组。

　　第三组：平躺在床上，双腿随意分开，全身绷紧，握拳，头向上抬起，停3秒。1~2次后，休息3分钟，进行第二组;再休息3分钟后仍完成第三组。

　　第四组：平躺在床上，左腿和地面平行，向左侧摆。回复，换右腿。1~2个回合后，休息3分钟，进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。

　　第五组：坐在床上，盘腿，双脚心相抵。双手抓住两脚，将膝盖向下压，做1~2次。休息3分钟，进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。