小编推荐：新妈妈产后不得不学的八组瘦身操(2)
2019-12-14 18:03:06来源：四海网母婴
第六组：坐在床上，两腿分开，左臂向右脚伸，够不着无所谓。回复，换右臂。1~2个回合后，休息3分钟，进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
第七组：跪在床上，两膝与肩同宽，双手向前按地面。然后采取胸膝卧位，胸部尽量贴地面。1~2次后，休息3分钟，进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
第八组：站立，双手扶住某稳固物体以免跌倒。左腿屈腿抬起，放下，再换右腿重复。1~2个回合后，休息3分钟，进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
以上就是小编为你介绍的关于产后瘦身的体操，不妨在居家时练一下，重新找回你的美丽身姿！
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