春季喂养知识　让半岁内宝宝健康成长(2)

另外，对于部分妈妈担心宝宝只喝母乳会口渴，孔洁兰指出，如果是在北方且供暖还没停止，室内温度比较高，宝宝流汗的话可以适量补水，但是如果宝宝一天的尿片用量不到4~6片，就说明宝宝体内水分充足，无需额外补水。

　　钙吸收

　　可适当补充维生素D

　　全国很多地区在春天时的阳光并不充足，太阳晒得少会影响宝宝营养吸收。“维生素D主要是通过晒太阳获取，它会影响宝宝的钙质吸收。如果宝宝不经常晒太阳，没有摄入足够的维生素D，有可能导致钙吸收出现问题。”孔洁兰表示，建议半岁以内的宝宝每天可补充400国际单位的维生素D。另外，正常情况下，6个月以内的宝宝没有必要补钙，因为母乳跟配方奶粉内含的钙质都已经很充足。

　　治过敏

　　及时就诊防宝妈盲目戒食

　　春季繁花盛开，花粉比较多，有些宝宝容易出现过敏症状。孔洁兰指出，孩子若出现皮疹或呼吸加快，可能是花粉过敏所致，不可误以为是食物过敏。此时，应及时带宝宝去医院就诊，检查过敏源，母乳的妈妈不可盲目戒掉海鲜、果仁、鸡蛋、奶制品等食物，“妈妈不要因为担心过敏的问题，而过多限制自己摄入的食物种类，只有饮食均衡，母乳的质量才会更好。”孔洁兰说道。