春年花开　亲爱的二宝出去晒晒太阳吧(2)

5、白天睡太饱

很多宝宝白天睡得十分香甜，半夜无法入眠。所以白天尽量不要让宝宝睡太久，以免晚上哭闹不休。

6、需要安全感

宝宝太冷或太热、奶嘴掉了、心爱的玩具没在手边或心理上感觉需要爸妈的关爱时，都会以哭闹来表达自己的意见。所以宝宝的睡眠环境温度要适当，不要盖过量的被子，爸妈们适时地给予宝宝拥抱与安抚，让宝宝更有安全感，自然会减少哭闹。

7、维持睡眠环境安宁

父母的脾气与生活习惯、家庭气氛、居家环境都会影响宝宝的睡眠，尽量维持一个安静、祥和的氛围，让宝宝带着好心情入睡。

8、宝宝可能生病了

妈妈排除了上面的各种原因之后，再来看看让宝宝秒睡的法宝吧！

【适用于0—3个月婴儿的快速入睡法】

1、新生宝宝很难立刻适应从子宫到小床的环境，因而在最初的几周内让宝宝睡在襁褓里。会使他更快的入睡。

2、刚出生不久的宝宝特别需要睡眠，所以您家长们不必担心宝宝会轻易的不睡觉。接下的日子里宝宝逐渐有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周内，一般他会一天睡3-4次，基本上都是吃完奶就睡，醒来后又吃奶。宝宝的这种睡眠规律表示他吃的足睡的香，家长可以完全放心。

3、新生儿每天的睡眠时间大概有12小时，有些宝宝甚至时间更长。到了两周时，睡眠时间会加长，醒来的时间也会加长。到大约两个月时，晚上宝宝可能会连续睡上6-10小时，而且不容易醒来。

4、在宝宝出生的前几个月里，家长们尽量不要让孩子整夜的睡觉。但要强调一点，就是不管何时何地都要让他知道妈妈就在身边，从而建立安全感。

5、一般情况下，新生儿在晚上会醒来2—3次，妈妈要给孩子换好尿布，然后轻轻地拍打着他再次入睡。

6、倘若发现宝宝的睡眠早晚颠倒了，无需惊慌。这时尽量减少宝宝的白天睡眠时间，可以让房间暗一些，安静一些。另外，还可以在白天让宝宝多活动活动，适当延长他的兴奋时间。

【适用于3—6个月婴儿的快速入睡法】

1、宝宝在3-6个月的时候已经可以整晚的睡觉了。一般宝宝在4个月时会有3-4小时的白天睡眠和9小时的晚间睡眠。

2、假如宝宝睡觉的地方十分靠近他的日常玩具，需要尽量把它们移开，以免引起宝宝不必要的兴奋感。

3、当宝宝似睡非睡时，您可以把他放到小床中，但要陪在他身边，以培养他自我入睡的良好习惯。