各个孕期准妈妈乳房护理须知

　　对于各位准妈妈来说一朝有孕的欣喜会长时间的控制着你的注意力，这使得每天你的注意力大部分都在宝宝身上。但是，身体其他部位的变化也很重要，尤其是乳房，它们也在悄悄地变化着，它们也需要准妈妈悉心呵护，只有这样才能保证小宝宝有充足的“粮仓”。

　　准妈妈自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也有相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，这本来是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要，但就是这样一个时期，正好与少女时代的第二性征发育期过程类似。所以，对于女人来说，孕期实际上还是丰胸美胸，让乳房再次发育的绝好时机。

　　首先要知道，每个乳房有15～20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。在乳腺之间还有许多结缔组织和脂肪，乳房表面被皮肤覆盖着。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢，所以要注意乳房的清洁。

　　建议：

　　1.准妈妈应选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

　　2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

　　乳房按摩重点提示：中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。但要注意的是，如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。