怀孕后被噩梦纠缠　专家为您支招

妈妈们怀上宝宝自然是一件开心的事情，但是晚上经常做噩梦，这是否预示什么不好的事情会出现了?每晚从梦中惊醒这滋味也难受，让人睡眠不足、精神差。怀孕后为什么经常做噩梦呢?

【网友困惑：怀孕了总做噩梦怎么办？】

潇潇暮雨：我真是苦恼啊，怀孕近3个月以来，夜里总是做些打打杀杀的梦，要不就是赶不上飞机找不到东西!虽然都是有惊无险的那种，可是一觉醒来觉得很累，有时候还会哭醒。平时我很注意啊，不看什么让人紧张的新闻啊电视什么的，心情也很轻松愉快，为什么就总是梦里不安生呢?我是不是有什么心理上的问题啊，请姐妹们指点迷津!

YY：我是个多梦的人。从记事起每天晚上都会做梦，现在孕期四个月整。自从怀孕之后基本一个月三次恶梦，都是从梦中惊醒。我怀孕了很开心，而且神经也不紧张。老是梦见血雨腥风的。还有总是梦见宝宝不正常。我急死了。我该怎么办前辈们?

雪001：我怀孕5个多月了，这个月经常半夜被梦惊醒。被狗咬，蛇咬。鬼，贼等等吓醒.这是怎么了?对胎儿有什么影响?我该怎么办?谢谢!

怀孕了做噩梦怎么办？

【专家解答：孕妈咪做噩梦的N个原因】

妈妈们怀上宝宝自然是一件开心的事情，但是晚上经常做噩梦，这是否预示什么不好的事情会出现了?每晚从梦中惊醒这滋味也难受，让人睡眠不足、精神差。怀孕后为什么经常做噩梦呢?

1.出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，如果这些情况一周出现2～4次、持续一个月以上，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。

2.做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。如果做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。那么，由于心理因素的作用，那么有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，而睡眠深度反而变浅了。

3.引起上述现象的原因多是因为情绪原因。情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。不要过于担心，情绪可以影响胎儿的性格、气质等是无法用B超等手段检验出来的。长期情绪不好，可以长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。

4.孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。