有关宝宝睡眠的几大常识误区：抱着睡会给宝宝安全感(2)

　　编辑挑刺：实际上，每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16-18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。毕竟用科学的方法才是最有说服力的。

　　2.关于宝宝入睡方法

　　你会听到这样的话：

　　“抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”

　　编辑挑刺：抱着宝宝睡睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但同时也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。一方面，这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。另外一方面，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议爸爸妈妈梦从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

　　你会听到这样的话：

　　“宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”

　　编辑挑刺：宝宝的睡眠一般分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。