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孕前准爸爸全攻略 准爸爸要做什么

2020-06-05 18:48:04来源:四海网母婴

  想要一个健康的宝宝,单靠准妈妈那可是不行的哦,对于准爸爸这一重要角色来说,在宝宝的健康问题上那可是有着举足轻重的作用。那么,孕前,准爸爸该做些什么来保证宝宝的健康呢?

  多参加锻炼。  

 

  少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。  

 

  戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。  

 

  适度饮酒  

 

  放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等。

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