什么才是孕妇预防感冒 促消化的最佳益生菌

　　女性怀孕期间的饮食是非常重要的。那么，怀孕期间能吃香菇吗?吃香菇有哪些的好处？会不会发生食物相克呢?当然不会，孕妇吃香菇的好处有很多。。。。。。

　　香菇在民间可是有很好的口碑的，不仅鲜嫩美味而且营养丰富，还具有防癌的功效。孕妇多吃香菇不仅能补充蛋白质和各种维生素，还能帮助孕妇促进消化、预防感冒，更重要的是它还能增加孕妈们的防癌能力，帮助孕妇治疗各种疾病。所以，孕妇越早吃香菇就能越早使身体受益，吃得越多身体受益越大。

　　怀孕早期吃香菇有哪些好处?

　　预防孕妇感冒

　　孕妇从怀孕开始就可以多食用香菇，因为香菇能增强身体抵抗力，预防感冒。香菇还能健脾补肾、益智安神、美容养颜哦，所以孕妈们可以多吃香菇。

　　预防孕妇癌症

　　香菇多糖的特点可以提高人体具有免疫功能的T细胞活性强度，从而增大人体体液免疫功能，降低甲基胆蒽诱发肿瘤的机率，具有很好的防癌效果。孕妇多食用香菇，防癌能力会得到提高。此外，香菇还具有治疗糖尿病、肺结核、神经炎、传染性肝炎等疾病的功能，也能缓解孕妇头晕、头痛症状。

　　促进孕妇消化

　　孕妇多吃香菇带来的好处可真不少，香菇还可以促进孕妇消化。怀孕早期能吃香菇吗?可以的，香菇中含有各种维生素而且维生素含量极高，还含有多种氨基酸，能有效的促进孕妇消化，防止孕妇便秘的出现。

　　孕妇吃香菇的注意事项

　　1. 香菇是属于滑性食物，腹泻的孕妇食用需谨慎。

　　2. 不要食用野山中采摘的香菇，以防有毒;一定要将香菇清洗干净，最好是放在盐水中泡一泡。

　　3. 孕妇多吃香菇不仅有利于身体健康对宝宝的生长发育也是有帮助的，所以孕妈们可以在制订营养餐牌时可以考虑香菇这种食物!