春季抑郁症高发 新妈咪如何“养心”？

        春天是心理疾病患者最危险的季节，由于天气变化，病人情绪波动大，成为心理疾病发作的主要诱因。在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。

　　对此，东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵在上周的微访谈中指出，现在正值春暖花开时节，很多人易产生抑郁自杀倾向或情绪的波动，特别是一些孕产妇容易想得太多导致出现心理问题。

　　袁勇贵主任介绍，最近一段时间，出现躁郁症、抑郁症和心理问题的孕妇非常多。专家介绍，怀孕期间荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍，分娩后荷尔蒙水平在72小时内迅速达到以前水平。这种激素的剧烈变化，加上初为人母的角色变化等原因，会导致50%—70%的产妇出现反应性的抑郁，这些产妇常表现为哭泣、易激怒、疲乏等，不管症状是轻是重，延续时间是短是长，都会对孕妇的健康、家庭特别是亲子关系带来负面影响。另外，孕妇也会遭受抑郁症的困扰，她们刚开始有可能是不典型症状，比如仅食欲增加、体重增加、嗜睡、性欲亢进等。但如果焦虑情绪未得到及时控制，将会出现失眠、食欲不振、性欲减退、情绪低落、消瘦，甚至出现想自杀的念头等。而孕妇太抑郁还会影响胎儿发育。很多患病孕妇怕会影响到孩子生长发育往往会拒绝治疗，这将使她们面临很大的风险。