孕妇保胎的饮食禁忌

 　　孕妇最大的任务就是保胎，孕育一个健康聪明的宝宝。保胎要从很多方面进行，饮食保胎也是重要的一项。孕妇保胎要吃什么好呢?

　　孕妇在怀孕期间，饮食方面应该要注意补充足够的蛋白质和维生素以及矿物质，应该多吃一些绿叶的蔬莱、豆类制品、鸡蛋以及海带等含有铁比较多的食物，一宁要忌偏食的习惯，而且也不宜过饥或者过饱，要保证脾健胃状。

　　除了要了解孕妇吃什么保胎，孕妇们还要知道怀孕期间不能吃什么，一般来讲，孕妇在饮食上面不能吃一些含铅的食品。如皮蛋和爆米花以及添加了各种色素的小食品等等。应该多吃一些含有蛋白质、铁和钙以及锌的食物，可以有效地阻止人体的肠道对于铅的吸收，使血铅的水平能够降低。如果有先兆的流产现象，就是指在妊娠的早期，阴道出现了少量出血，而且还伴有轻微的下腹疼痛以及腰酸的现象，如果有先兆流产的孕妇，除了要注意上述的介绍几种的饮食习惯以外，还需要在医生的指导下，服用一些保胎丸，还要积极的调整自己的饮食习惯和情绪，要少食用生冷和刺激性的食物。要严格的按照医生的嘱咐来用食，能吃什么就要吃什么，不能吃的食物，绝对的不要吃。