怀孕可以吃淡菜吗
2021-04-12 18:35:48来源：四海网母婴
1、孕妇可以吃淡菜。淡菜味道极鲜，营养也很丰富，所含的蛋白质，碘，钙和铁都比较多，淡菜具有治疗虚劳伤脾，精血衰少等功效。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼，虾，肉等，对促进新陈代谢保证大脑和身体活动影响供给具有积极的作用，所以称淡菜为海中鸡蛋。
2、另外，孕妇吃淡菜可以适量的补充维生素，维生素是有利于孕妇安胎、美容、杀菌的，所以孕妇可以适量的吃淡菜。在营养上孕妇可以均衡营养，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白之类的高的食物。
* 声明：本文由四海网用户htnew原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。
相关信息
最营养的淡菜食谱：油爆鲜淡菜的做法
2020-06-07
如何挑选淡菜？
2020-06-02
干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？
2020-05-31
淡菜是什么？淡菜的做法
2020-05-27
猪骨怎么做好吃 淡菜脚骨笋猪骨汤
2017-05-19