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乳汁多少与胸的大小有没有关系?如何正确呵护乳房?(2)

2020-06-05 18:53:14来源:四海网母婴

  非哺乳期泌乳不是好事!

  乳腺的发育、成熟都是为哺乳作准备,分娩后在大量激素作用及婴儿的吮吸刺激下,乳房开始规律地产生并排出乳汁,为新生儿提供生长发育的食粮。但非哺乳期泌乳要引起女性朋友的重视。常见原因是当甲状腺功能减退症时,促甲状腺激素释放激素会明显升高,而促甲状腺激素释放激素会促进催乳素的分泌,从而可造成催乳素分泌增加,使没有哺乳活动的女性乳房产生乳汁。严重时可能会引发闭经,我们称之为泌乳-闭经综合征。

  “太平公主”的逆袭

  多数中国女性认为,乳房是天生的,发育成什么样子就是什么样子,后天的努力无助于改善,也不用经常护理、保养。其实,上天对每个女性都是公平的,孕期也能让“太平公主”有机会变得波涛“胸”涌。

  乳房增重主要发生在孕早期,即12周以内。这是脑垂体分泌的垂体泌乳素激素与多种女性激素共同作用的结果。孕早期泌乳素水平急剧增加,促进乳腺腺叶细胞增殖,腺叶快速增长,为哺乳做好准备。

  因此乳房较小的女性朋友,应该紧紧抓住怀孕12周内的乳房二次发育机会,认真保养乳房,使其得到充分的二次发育。我们知道,女性怀孕后体重会增加。孕妈妈在宝宝出生前,理想的状态下整个孕期增加体重11千克。这11千克分别增加在了哪些地方呢?宝宝出生体重3.3千克;子宫肌肉层0.9千克;胎盘0.6 千克;乳房0.4千克;血容量1.2千克;体液2.6千克;脂肪2.5千克。而孕期乳房发育期,平均会增加0.4千克。所以,早孕期是乳房二次发育的最佳时机。

  如何呵护乳房?

  乳房的保养很重要。经常按摩乳房及刺激乳头,有助于乳房的二次发育。按摩可以软化乳房,同时清除乳腺管中因新陈代谢产生的污垢和文胸脱落的、堵塞乳腺管的物质,使得乳管腺畅通。刺激乳头和乳晕,可以使乳头部位更坚实,有利于将来宝宝的吸吮,还可防止产后乳房下垂,纠正乳头内陷,有利于产后哺乳及乳房美容。

  1.乳房的保养

  每天起床和临睡前,先在乳房周围进行先顺时针后逆时针方向的旋转按摩,待乳房皮肤微红微热后,提拉乳头数次,两手掌自乳房下缘向上拍打数次。具体步骤如下:

  第一步:用温热的毛巾,由乳头中心向乳晕部位成环形擦拭,然后两侧乳房进行轮流热敷,每侧各15分钟,泡热水澡效果更好。

  第二步:一只手横放在对侧乳房外沿,另一只手压在该手上,双手轻轻向胸中央推压乳房进行按摩,左右两侧交替进行。

  第三步:将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后将乳房沿对角线向斜上方进行推压按摩。

  第四步:双手从下方托起双乳,向上推压乳房。按摩目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。

  2.乳头的按摩

  第一步:洗净双手,从乳晕处,环绕轻揉至乳房基底部(锁骨处),左右两侧交替进行。

  第二步:然后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,按摩时拇指、食指自乳房根部向乳头方向按摩,并揉捏乳头以增加乳头韧性。每日2次,每次20~50下。可随着耐受程度的增加,增加按摩力度和持续时间。

   医生认为;要真正解决奶粉供应紧张的问题,需要大力提倡母乳喂养,延长女性产后哺乳期。每个女性都有能力用母乳哺乳自己的宝宝,我们应当给予鼓励和肯定。

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