秋季宝宝养胃食谱

　　初秋来临，天气慢慢转凉了，凉爽的天气让人感到舒适无比。可是许多的家长发现，自己的宝宝忽然不怎么爱吃东西了，还经常容易出现热病、口渴的情况。为了让宝宝远离身体不适，许多聪明的妈妈就会选择蔬菜作为宝宝养胃的食物，不仅能够调理宝宝肠胃，而且还能解决秋季宝宝厌食的问题，一起来看看宝宝秋冬季怎样调养胃吧!　　

　　番茄的健脾开胃以及生津止渴的功效特别赞，对于有食欲不振、热病、口渴等症状的宝宝的疗效非常好。做成土豆番茄牛腩汤，酸甜的番茄搭配上香味浓郁的土豆和营养的牛腩，酸中有甜，甜中带香，宝宝一定会爱上这道美食。

　　推荐菜式：土豆番茄牛腩汤

　　原料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒

　　制作方法：

　　1、 牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。

　　2、 锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。

　　3、 空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。

　　4、 1小时后放入一半的番茄，继续炖。

　　5、 胡萝卜土豆去皮切块，等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

　　6、 继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

　　7、 加少许盐调味儿即可。