孕妇血压低别担心 六大补救措施妈妈安心家人放心

　　怀孕期间，大部分孕妇都会出现血压低、贫血等症状。血压低导致孕妇头晕、恶心、没有力气、想睡觉，严重还会导致晕厥等。于是怀孕期间要多吃有营养的东西，以及补血的食物。那么孕期低血压怎么办呢?吃什么能够有效补救呢?　　

　　正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90mmHg(8-12kPa)之间，高于这个范围就可能是高血 压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，由于盐能使血压上升。天天多喝水、多运动能增加血 容量。

　　补救措施：

　　1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

　　3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质

　　5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

　　6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　小编提醒：孕妇低血压，如果没有明显的症状，大多不会对胎儿造成过于严重的影响，但是，一旦发现孕妇血压低而发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。四海网祝您宝宝健康、妈妈永远美丽！