新妈妈必看!月子里的八大错误经验

2017-07-27 15:30:29来源:新浪

生产过后,紧接着就是每个女人都要面对的月子问题了,月子坐的好不好会直接影响以后的生活,下面小编就为大家总结新妈妈坐月子的八大错误经验,一起来看看吧。

产后应该每天早、晚各刷1次牙,每次进餐后都要漱口。
产后应该每天早、晚各刷1次牙,每次进餐后都要漱口。

月子里不能受风

老一辈非常重视坐月子时不能吹风,因为产后气血虚弱、筋松弛,风寒湿邪易趁虚而入,容易引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。但现在的条件已有很大改善,无论什么气候都能安然度过。定时的通风换气能保持室内空气新鲜,对产妇和新生儿都有益。只要避免对流风直接吹在产妇身上,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。

越晚下床越好

不少人以为产妇体质虚弱,需要补养,便让其长期静卧,饭菜都端到床上吃。事实上这种做法弊多利少,这是因为产后较长时间不起床活动,容易使本来就处于高凝状态下的产妇产生下肢静脉血栓,同时,产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼,会托不住子宫、直肠和膀胱,容易引起子宫脱垂,直肠或膀胱膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血液循环和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原有的收缩力,从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。一般来说,产后24 小时就可在床上靠着坐起来,第二天便可下床行走。

不能洗头、洗澡

老一辈普遍认为坐月子期间不能洗头洗澡,因为会落下月子病。但是现在的居家条件比以前改善了很多,一些旧时的禁忌也不再那么绝对。如果产妇一个月不洗头,可能造成头皮发炎,不洗澡会使阴部滋生细菌,更会造成会阴伤口感染。

为防止洗头洗澡时受凉感冒,洗完头最好赶快在房间内擦干、吹干,不可吹凉风。产后的前几日,因身体虚弱或伤口未愈合可做擦浴,当体力恢复得差不多了,就可以开始淋浴了。洗澡水温宜保持在35 ~ 37℃ , 即使是夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。每次洗澡的时间不宜过长,一般5 ~ 10 分钟即可。

不能梳头

传统观点认为坐月子期间不能梳头,因为梳头会出现头痛、脱发,甚至留下“头痛根”,迁延不愈,所以主张产后1 个月内不梳头。

其实,梳头与坐月子并没有直接的关联,坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要,还可刺激头皮血液循环,使人精神振奋。另外,梳头还可防止脱发、头发早白,发丝断裂、分叉等。因此产后梳头有益而无害,不会带来麻烦和后遗症。

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